Наталья

фитнес инструктор

Работает в клубе с 2002 года. Профессиональный инструктор со стажем работы более 13 лет. Участница международных фитнес-конвенций World Class.

  Инструктор групповых программ:

- танцевальная аэробика:

- степ-аэробика;

- фитболл;

- силовой треннинг;

- хореография;

- Strip Dance;

 

   Яркая, харизматичная, задорная Наталья поможет раскрыть многие неизвестные вам таланты.

   Хотите раз и навсегда изменить свою жизнь и окунуться в красочный, эмоциональный мир танца? Тогда вам обязательно надо посетить танцевальные тренировки Натальи. Вам откроются разнообразные танцевальные направления: латина, рага, хип-хоп, зумба, стрип-денс, рок-н-ролл,  кан-кан и многие другие. Профессиональное танцевальное образование и необыкновенная  творческая жилка  позволяют ей постоянно придумывать все новые и новые движения и ритмы.

   Если вы никогда не танцевали ранее, не переживайте. У Натальи научатся все.  Любой элемент, от простого до сложного, тщательно прорабатывается и изучается,  при этом  вы не почувствуете сложности или скуки. В зале стоит атмосфера веселья и непринужденности.  Под ее чутким руководством  вы научитесь владеть своим телом, обретете грацию и гибкость. При регулярных тренировках звание «звезда танцпола» вам обеспечено!

 

   Девиз Натальи – позитив во всем!!!

 

   Кроме групповых занятий вы можете заниматься и индивидуально. 

Если вам хочется исполнить свадебный танец, танец для любимого человека или может просто захотелось повторить  увиденные движения, Наталья вам обязательно в этом поможет.

   Помимо танцевальных тренировок Наталья ведет и силовые. Сочетание аэробной нагрузки и силы позволят вам быстро приобрести стройную форму.  А кардиотренировки и пилатес  укрепят  ваше сердце,  позвоночник и здоровье в целом.   

Приходите и ныряйте в море позитива, драйва и отличного настроения!!!

 

Ирина

йога, степ, фитнес

    Работает в клубе с 1997 года. Профессиональный инструктор со стажем работы 16 лет, 4-х кратная участница международных фитнес-конвенций World Class.

 Инструктор групповых программ:

- шейпинг;

- степ-аэробика;

- фитболл;

- силовой треннинг;

- бодифлекс;

- тай-бо;

- пилатес;

- йога;

 

Творческий подход к занятиям и требовательность к себе помогают Ирине составлять программы с учетом индивидуальности клиента, всех его физиологических особенностей, а главное – с учетом сбалансированности нагрузок. «Не навреди!» - главный ее девиз.

Не смотря на строгость и требовательность Ирины, на ее занятиях не бывает скучно, царит атмосфера доброжелательности и приподнятого настроения.

           Скрупулезность и настойчивость при освоении новых направлений и программ позволили Ирине с успехом проводить такие неординарные занятия, как Бодифлекс и Йога, на которых в особенности необходимо учитывать индивидуальность каждого клиента, его психологическое и физическое состояние.

             Сначала как увлечение, с 2004 г. Йога стала для Ирины образом жизни.

 Изучая труды таких маститых мастеров Йоги, как Патанджали, Шивананда, Айенгар, Ирина  достигла значительных успехов и продолжает осваивать все новые, казалось бы немыслимые по своей сложности асаны. А главное - она умеет передать свои знания и умение другим, внушить занимающимся веру в себя, в свои силы, и они, забыв о возрасте, болезнях и проблемах, скручиваются в «лук» и «плуг», ложатся в «черепаху» и стоят на голове! А какая радость в глазах занимающихся после освоения очередной сложной позы! Ведь они понимают, что преодолев сопротивление своих непослушных суставов и мышц, они преодолеют в этой жизни все.   

 


Наташа

фитнес, аэробика, степ, силовая

Работает в клубе с 2003 года. Профессиональный инструктор со стажем работы 10 лет. 

 

 

 

 

Инструктор групповых программ:

- базовая аэробика;

- танцевальная аэробика;

- суставная гимнастика;

- шейпинг;

- пилатес;

- силовой тренинг;

 

 

 

Доброжелательная, чуткая, необычайно приветливая и жизнелюбивая Наталья поможет вам обрести прекрасную форму и отличное самочувствие! На ее тренировках царит атмосфера семейного уюта, тепла и понимания. Если вы новичок или давно не занимались спортом - не беда, Наталья подберет для вас именно тот комплекс нагрузок, который подойдет именно вам.

Будьте уверены, что через несколько месяцев под грамотным руководством Натальи вы приобретете выносливость, мышечный тонус, почувствуете прилив бодрости, сил, желание нравиться и покорять!

В арсенале этого опытного тренера: суставная гимнастика, пилатес, калланетика, фитнес йога, гибкая сила, стрейчинг, интервальный тренинг, силовые тренировки с отягощениями, аэробные нагрузки силового и танцевального характера.

Внимательное отношение и тактичность позволяют тренеру влиять на ваше самочувствие и неназойливо, исподволь возвращать вам утраченные формы или подтягивать уже имеющиеся.

Дружелюбие тренера притягивает в свои группы людей разных возрастов и профессий. При этом каждый чувствует себя нужным, важным, обласканным вниманием инструктора. Окружающие сплачиваются в одну компанию, вместе обсуждают важные новости, делятся семейными и личными сложностями или успехами, ходят друг к другу в гости, да и просто весело шутят по мелочам! Если вы еще в сомнении, куда пойти тренироваться, знайте, что у Натальи вы найдете все, что давно искали!

 

 

Елена

фитнес инструктор аэробика

Работает в клубе с 2007 года. Профессиональный инструктор со стажем работы 6 лет.

 

Инструктор групповых программ:

- степ-аэробика;

- танцевальная аэробика;

- Port De Bra;

- фитбол;

- пилатес;

- бодифлекс;

- силовые тренировки;

 

 

Лена пришла работать в клуб в 2005 году после окончания Волгоградской государственной физкультурной академии и своей молодостью, обаянием и энергией сразу же завоевала любовь и уважение как членов коллектива клуба, так и своих клиентов. Знания, приобретенные в Академии, Лена с успехом применяет на практике, так она первая в клубе, да и в городе стала вести тренировки по Бодифлексу и добилась от своих клиентов ошеломляющих результатов. Разрабатывая комплексы упражнений,

Лена учитывает индивидуальные особенности занимающихся, координирует нагрузку по пульсовому режиму, в чем несомненным подспорьем ей является медицинское образование, полученное в Волжском базовом колледже. Хорошие теоретические знания, помноженные на более, чем семилетний опыт работы в клубе, сделали Лену настоящим

профессионалом, способным разрабатывать комплексы упражнений на любой вкус, возраст, физические данные, поэтому и новички, и занимающиеся со стажем чувствуют себя на ее занятиях одинаково комфортно. Это и силовые тренировки, и тренировки с

танцевальными элементами, элементами пилатеса, каланетики и Йоги.

И конечно же – Восточные танцы. Грация, плавность, мягкость и в тоже время эротичность ее движений завораживают клиентов, и они готовы осваивать все новые и новые элементы от занятия к занятию.

Стремясь к разнообразию, Лена освоила новое направление в фитнесе -

Пор-Де-Бра (в переводе – «движение рук и тела»). Движения выполняются под расслабляющую музыку, что создает таинственную атмосферу погружения в себя и особые условия для спокойного течения мыслей, позволяя отключаться от повседневной рутины. В результате занятий появляется уверенность в себе, укрепляются и правильно формируются мышцы, вырабатывается красивая осанка и манера подавать себя в лучшем виде. После тренировок человек начинает двигаться по другому -элегантно, естественно и гармонично.

Леночка очень позитивна и умеет настроить на этот лад самых отъявленных меланхоликов. Если вы придете на тренировку с плохим настроением или апатией, то после общения с этой очаровательной девушкой вы зарядитесь энергией и оптимизмом, желанием созидать, и настроение ваше непременно улучшится.

Девиз Лены «ВСЕ В ВАШИХ РУКАХ!»